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盐城造成失眠的因素是什么呢?

来源:盐城精神健康网

  盐城造成失眠的因素是什么呢?在当今的生活中失眠这种情况是我们经常遇见的,很多人都不敢说自己从来没有过失眠的情况,而且失眠给精神上带来的影响也是较为严重,相信很多人都出现过这样的现象,那么在生活中究竟有哪些因素会导致失眠呢?

盐城造成失眠的因素是什么

  1、内科疾病:年龄增大以后,全身疾病发生率也高。中老年多患有心血管疾病如冠心病,心功能不全等;呼吸系统疾病如老慢管、肺气肿、肺心病等。风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身搔痒症、颈椎病、脊椎痛,四肢麻木等病。这些疾病的发生,会使大脑调节失常,营养供给不足,造成失眠。

  2、医源性:长期服用安眠,日久成习惯,产生依赖性,最后发展成抗性,安眠失效了,只好夜夜失眠。

  3、遗传性失眠:失眠症是有一定的遗传倾向的,老一辈中有患有失眠症的人,往往他的下一代患有失眠症的几率也就比较大。

  4、精神疾病:如忧郁症病人常伴有失眠,特点是清晨两、三点醒来,再也难入睡,躁症病人晚上不想睡觉,精力无穷,半夜打电话找朋友聊天,不断地想往外跑,有幻听出现,自言自语,无法安静入睡。

  5、刺激性饮料:如果是长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋,扰乱正常睡眠,至于酒精,开始会有一点麻醉作用而促进睡眠,但长期喝酒,就像吃安眠一样会上瘾,久了会影响正常睡眠,而且酒精会快速代。

 盐城造成失眠的因素是什么呢? 其实目前能够导致失眠的因素有很多,可能是因为我们在感情上收到了太大的打击导致的,甚至有可能会是遗传因素所导致的,或者我们喝了含有咖啡因的饮料,不管是哪一种,我们都要做好失眠的预防工作,不要再受到失眠的困扰。